Sobre mí | psicofrago

¿Quién soy?

¿Por qué sigo igual aunque intento solucionarlo?

Si tu malestar vuelve una y otra vez, si tu mente no para, si cuanto más intentas controlarlo peor parece ir, el problema no es que estés roto, es que estás atrapado en un bucle.

Soy Javier Rodríguez Fragoso, Doctor en Ciencias de la Salud y Psicólogo General Sanitario en Murcia y online.

Trabajo con personas que se sienten atrapadas en ansiedad, depresión, pensamientos intrusivos, miedo, agotamiento o bloqueo mental y emocional, y que ya han probado soluciones sin que nada termine de cambiar.

Mi enfoque no se basa en poner etiquetas ni en tranquilizar síntomas.
Se basa en entender cómo funciona el problema y qué lo mantiene, para poder intervenir ahí.

Muchas formas de malestar (ansiedad, TOC, depresión, burnout, baja autoestima, adicciones) comparten algo: intentos de control que alivian a corto plazo pero sostienen el problema a largo plazo.

Mi trabajo es ayudarte a identificar esas "psicotrampas" para salir de ellas.

Si quieres entender qué te pasa y cómo cambiarlo, puedes pedir una primera consulta.

Estoy colegiado en el Colegio Oficial de Psicólogos de la Región de Murcia (MU-03217) y soy miembro ordinario de la División de Psicoterapia (DPsiT) del Consejo General de la Psicología de España.

Tengo formación en Terapia Cognitivo-Conductual, Terapia Breve Estratégica, Terapias Contextuales y de Tercera Generación.

Además de mi trabajo clínico, desarrollo actividad educativa e investigadora. Puedes consultar mis publicaciones científicas en revistas de impacto en el siguiente enlace:

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