© 2019 por Javier Rodríguez Fragoso.

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Psicoterapia

La psicoterapia es el tratamiento psicológico cuyo objetivo es la modificación de pensamientos, sentimientos y conductas que generan malestar en una persona.

Es de primera elección y muy recomendada cuando el objetivo es incrementar el propio bienestar y el de las personas que nos rodean, propiciando y buscando cambios en la conducta diaria así como en las actitudes y pensamientos.

Durante el proceso psicoterapéutico se aplican procedimientos técnicos científicamente validados para promocionar la salud y que ayudan a resolver los problemas.

Se trata por tanto de ayudarle a modificar aquellas cosas que no le dejan sentirse bien.

 

Una vez finalizada la psicoterapia, no solo habrá resuelto el problema, sino que, además, habrá aprendido técnicas y estrategias de resolución de problemas y conflictos, y podrá afrontar con mayor probabilidad de éxito cualquier desafío que aparezca en el futuro.

  • Ansiedad

  • Estrés

  • Depresión

  • Duelo

  • Fobias

  • Miedos (Animales, agujas, hablar en público, aviones, insectos)

  • Pánico

  • Agorafobia

  • Obsesiones

  • Compulsiones

  • Adicciones

  • Pareja

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